3日間食べずに過ごせる自信がなかったけど
1日ならできそう!と思って週末ファスティングしました。1週間前から朝食置き換えにしたので抵抗なく断食できました。月2回週末ファスティングを続けてたら疲れやすかったのが楽になりました。
1日ならできそう!と思って週末ファスティングしました。1週間前から朝食置き換えにしたので抵抗なく断食できました。月2回週末ファスティングを続けてたら疲れやすかったのが楽になりました。
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30代 OL
1日ファスティング
ファスティングって1日からもできるんだ!と思って始めました。仕事もあるし1週間食事管理は難しいなって思っていたけど、3日だけならやりやすかった!外食が続いた週は必ずやります!リセットできて体重キープできてて嬉しい♡LINEだと気軽に質問しやすい!
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20代 営業職
1日ファスティング
ファスティングって1日からもできるんだ!と思って始めました。仕事もあるし1週間食事管理は難しいなって思っていたけど、3日だけならやりやすかった!外食が続いた週は必ずやります!リセットできて体重キープできてて嬉しい♡
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20代 営業職
1日ファスティング
通販で買った酵素ドリンクをいろいろ飲んでたけどいまいち効果がなかったので試しに申し込みました。よくある電話相談みたいな感じかと思っていたらサポートが手厚くてびっくりしました!健康維持目的だったけど肌もきれいになりました。食育講習が楽しいし勉強になります。リピート割で酵素が買えるので続けやすいです。
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30代 在宅勤務
オンライン半日ファスティング
健康は気になるが会食が多いので断食はできないと思ってました。食べ過ぎや飲み過ぎてもリセットできる習慣がついたのがいい。休みの日の食事には気をつけます。
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40代 自営業
オンライン1日ファスティング